Pilatesowe Flow
Ta seria wprowadzi Cię zarówno do podstawowych jak i trudniejszych serii ruchowych. Pilates jest treningiem prozdrowotnym oraz treningiem siłowym, z powodzeniem można go stosować do naprawy aparatu ruchu. Rozłóż matę i daj swojemu ciału uważność i ruch, którego tak bardzo potrzebuje na co dzień. Pamiętaj, że dokładność i precyzja to klucz do największych korzyści płynących z praktyki. Wdech i wydech… Zaczynamy.
Serię prowadzi: